お菓子でも筋肥大

こんにちは。

そーきです。

今回は

筋肉がつくお菓子

について紹介していきます。

この記事を見ると

お菓子を食べながらでも筋肉がついて

太くなれるようになります。

お菓子好きにはとても

うれしいことです。

デカくなってお菓子を選んでる時に

お菓子売り場で女の子に

「あにょ〜、すみません。

あのお菓子とってくれませんか？（ジロ〜）」

と、身体を舐め回すように見ながら

声をかけられるかもしれません（笑）

しかし、この情報をしらないと

筋肉ではなく脂肪だけがついてしまいます。

 

ほとんどのお菓子は

高カロリー・高脂質です。

そのため食べすぎるとブーちゃんになります。

読者さんが目指してるのは

ブーちゃんではありませんよね？

ブーちゃんではなかなか

かっわいい女の子は振り向いてくれません。

また、体脂肪が多くなってくると

男性ホルモンが減ってきます。

そのため筋肉がつきにくくなり

目標に到達するのにとても遠回りです。

今回紹介するお菓子では

なにもせずとも筋肉が成長してることが

確認されています。

動物実験で行われましたが

あるお菓子を食べた動物は食べてない動物に

比べて109%筋力があがってます。

 

このように、何もせずとも筋力アップ

してますのでトレーニングしている人だと

これよりもアップする可能性があります。

読者さんも試してみましょう。

紹介するお菓子は

ダークチョコレート

です。

ブラックチョコレートとは

カカオの量が多くて乳製品の量が少ない

チョコレートのことをさします。

このカカオの量が多いというのが

ポイントです。

カカオのポリフェノールが先程説明した

動物実験の結果を引き起こします。

最初はとてもとても苦いですが

徐々に渋みの中の旨みに気付いて

食べれるようになります。

食べる時間帯は特に気にせずに

食べていただいて構いません。

私のオススメとしましてはトレーニング前に

食べると少し筋肉が張りやすいので

トレーニング前に食べてます。

しかし、これも食べすぎるとブーちゃんに

なりますので食べすぎないように

してください。

今ではコンビニ・スーパーにも売ってある

ので次回の買い物で忘れないように

メモしておいてください。

 

それでは今日はこれまでといたします。

最後まで読んでいただいた方、読者登録、コメントを是非ともよろしくお願いします。

ばいころ～